Könyv: Edward de Bono: A kreatív elme

A kreatív szó alkotást, teremtés, kreálást jelent, létrehozni valamit, ami korábban nem létezett. Sokan azt hiszik, hogy a kreativitás az ember veleszületett tehetsége, ami csak egyeseknek adatik meg, ami tévesen negatív hozzáállás. A szerzővel együtt hiszem, hogy a kreativitás tanulható, fejleszthető és alkalmazható képesség. Enélkül csak ismétlés és rutin van, viszont a fejlődéshez, új irányhoz és a változáshoz kreativitás kell. Semmilyen készséget nem lehet elsajátítani, ha a tevékenységet nem gyakoroljuk. A HVG gondozásában megjelent könyv 62 ilyen gyakorlatot tartalmaz, mindazoknak, akik kreatívabbak szeretnének lenni, segítve, hogy érdeklődéssel és élvezettel menjünk végig ezen a folyamaton.

Film: Maléna

A 2000-ben bemutatott olasz-amerikai filmdrámát Giuseppe Tornatore rendezte, Monica Belucci főszereplésével, Ennio Morricone zenéjével valamint Koltai Lajos képeivel. Maléna életét egy fiatal serdülő fiú szemszögéből ismerjük meg. Gyönyörű, vices és drámai történet a kamaszos vágyakról, a férfiúvá érésről, a szerelemről, magányról és az emberi gyarlóságról. A történet a második világháború előestéjén kezdődik,  befejezéskor ismét béke van. Maléna férje meghal a fronton és a fiatal özvegy nem tudja ellátni magát. Miután apját is elveszíti, nem marad senkije. Belehajszolják a bűnbe, kihasználják elesettségét. A fiatal Renato újonnan kapott biciklijével teker Castelcuto városának legszebb nője után, ártatlan vágyakozása lassan megszállottsággá alakul. Csak ő mentheti meg “szerelmét” az erkölcsi válságból…Hogyan is? Nézzétek meg!

Cikk: Art Markman – Trauma and the benefits of writing about it (www.psycholgytoday.com)

A titkaink, traumáink magunkba temetése hosszú távon boldogtalanná és beteggé tehet bennünket. A személyes írás révén felfedezhetjük a bennünk lakozó írót, és szöveggé alkothatjuk mindazt, amire úgy hittük, nincsenek is szavak. Az elmúlt kb. harminc év kutatásai bizonyítják, hogy az írás pozitív hatása mérhető is. James W. Pennebaker két immunológussal végzett kutatásában diákokat kért arra, hogy írják le életük legnagyobb traumatikus eseményét. Kiderült, hogy az immunaktivitásuk javult a nem-írókhoz képest, valamint később sokkal ritkábban keresték fel az egyetem egészségügyi központját. A “gyógyító írás” ettől kezdve bontakozott ki, mint kutatási irányzat. A cikk szerzője az írás jótékony hatását boncolgatja. Az írás által mélyebb belátásra jutunk életünk fontos eseményeivel kapcsolatban, mivel amit megértünk, azt el is fogadjuk. Az elfogadás és megértés csökkenti a trauma akaratlan felidézését. Ilyen értelmezésben a napló vagy a levélírás akár terápiás hatású is lehet Próbáljátok ki!

szerdán a Pszichotrillákban élőben beszélgetünk Szőcs Csilla ügyvéddel, akinek sok sok válóperes esete is volt már.

ha lenne kérdésetek, feltehetitek itt a blogban, vagy a műsor ideje alatt messengeren (azonosító: erdelyfm) vagy smsben (telszám: 0747-erdely vagyis 0747 373359)

felhívnám mindenki figyelmét, hogy továbbra is fut a blogos játékunk, ahol ezt a könyvet lehet megnyerni:

szerintünk érdemes kommentelni:-)

szerdán két húsbavágó témával várunk benneteket. Az első témánk a barátság. Körbejárjuk picit a fogalmat, megvizsgáljuk, hogy van-e életreszóló barátság, minden barátság ilyen-e, hogy lesz-e egyáltalán vége az igazi barátságnak, illetve létezik-e férfi-nő barátság. szerintem nem.

másik témánk a válás.  Hogyan kell egy válást lebonyolítani úgy, hogy a gyerek minél kevésbé sérüljön. lehet-e ezt így? egyáltalán meddig elkerülhető a válás és mikortól “ajánlott”?

a hagyományos rovatainkkal is jövünk, ne hagyjátok ki!

Szerdán a Pszichotrillákban két olyan témát járunk majd körül, ami első látásra össze sem függ, szerintem pedig igen.

Először a szingliség fogalmát járjuk körül, hogy mitől szingli a szingli, miért kellett új név a vénkisasszony vagy agglegény helyett. Beszélgetni fogunk arról is, hogy vannak-e valójában olyan emberek akik boldogok az egyéjszakás kalandoktól és az épülő karriertől, vagy igazából minden nő férjre, és minden férfi feleségre vágyik.

A második téma a gyász. Kicsit megnézzük, fel lehet-e készülni arra, hogy egyszercsak elveszítjük a számunkra legfontosabb embereket. Hogy mit tudunk tenni akkor amikor ránkszakad az a fájdalom, amit senkisem tud elvenni, vagy megmásítani. Oldani tudja-e a veszteség okozta bánatot bárki is? Ha igen, mivel, hogyan? Mi van akkor ha évek telnek el, és még mindig nem tudunk kilépni a gyászból? Gyászolhatjuk-e azt, ha elhagyott minket valaki, ha megváltozott az életünk?

No, ha ehhez a két témához lenne kérdésetek, saját élményetek, véleményetek, akkor ne habozzatok leírni azt nekünk, hiszen folytatódik a blogos játékunk, miszerint a legjobb kommentelők között kisorsolunk egy könyvet, a Kulcslyuk könyvesbolt felajánlásával, amihez jár még egy a Sáros utcai könyvesboltban levásárolható 5%os kedvezbényt biztosítű utalvány is. Ezen a héten ezt a könyvet sorsoljuk ki:

ezen a héten is trillázunk, szerdán, este 7-től.

szó lesz a magányról, arról hogy mi a különbség a magányosság és az egyedüllét között, mivel jár még a magány, és hogyan lehet kezelni önmagunkban azt, ha egy olyan kapcsolatban élünk, ahol magányosak vagyunk.

a második témánk egy nagyon vidám téma, a flow. ezt a kifejezést dr.Szentmihályi Mihály vezette be a köztudatba, ami nem más mint az az eufórikus, felemelkedett állapot, amit akkor érzünk ha pl valami dögnehéz munkát befejeztünk, vagy ha réges régi vágyunk válik valóra. nem egészen boldogság, de majdnem:-)

ha többet szeretnétek megtudni, akkor hallgassatok, és addigis lehet kérdezni is, kommentben.

ha van saját történetetek, ami szerintetek jól elmeséli a magányt, vagy akár a flowt, akkoris kommenteljetek.

és ne felejtsétek, a legjobb kommentek írói között sorsolunk, és a nyertes gazdagabb lehet egy könyvvel, és egy könyvvásárlási utalvánnyal (ami 5% kedvezményt biztosít a Kulcslyuk könyvesboltjában vásárolt könyvek mellé)

szóval hajrá:-))

tegnap ajánlottunk olvasni és néznivalót is erre a hétre, íme:

könyv: Polcz Alain: Életszakácskönyv szingliknek, egyedülállóknak, özvegyeknek és cölibátusban élő papoknak

Ezt a könyvét Polcz Alain szinte élete végéig írta, és valóban nagyon jó recepteket kapunk, az élethez és a vacsorához is. Szerinte, és szerintem is – a legnehezebb akkor főzni, amikor egyedül vagyunk, mert vagy a mennyiséget bénázzuk el, és sokkal többet főzünk mint kellene, vagy eleve nincs is kedvünk önmagunknak főzni, mert minek. Ezt a szemléletet próbálja megváltoztatni, soksok humorral és bölcsességgel. Családosoknak is ajánlom, mert nagyon sok jó, egyszerű, könnyen elkészíthető ételreceptet is tartalmaz a könyv. Azokra a napokra amikor fogalmunk nincs mit főzzünk.

cikk: www. lelekbenotthon.hu -n található, Indries Krisztián: Fiatalkori krízisek c. cikke.

Szükségszerű kamaszkori krízisekről, és azok megnyilvánulási formáiról, nemcsak kamaszoknak. A cikk szerzője felveti azt a jelenséget, amikor a családról való leválás kitolódik, egy-két akár három egyetem elvégzésével, anyagi függéssel, stb. Állítólag ez a jelenség fellelhető a fiatalkori depresszív tünetek hátterében.

film: A szemközti ablak, olasz-angol-török-portugál romantikus dráma.  Rendező: Ferzan Ozpetek

Egy olyan film ez, ami mentén az ember el tud gondolkodni a párkapcsolatán, átértékel, és arra a következtetésre is juthat, hogy sokkal de sokkal többet kellene beszélgetni, hogy ne kezdjünk el vetíteni érzéseket, vágyakat a szomszéd ablakban látható árnyékba.

Továbbrais várjuk a kommenteket, hozzászólásokat, mert a Kulcslyuk felajánlásával megnyerhető az alábbi könyv:

Figyelem, figyelem!

közhírré tétetik, hogy a legjobb hozzászólásokat beírók nyerhetnek!

A nyeremény hetente egy könyv, amit a Kulcslyuk Könyvesbolt ajánl fel, és amit az általunk vélt legjobb hozzászólások írói között sorsolunk ki.

Úgyhogy hajrá, kommenteljetek bátran, most már többszörösen is megéri:-)

Első sorsolás jövő szerdán.

Körbejárjuk majd az agresszió témakörét, beszélgetni fogunk arról, hogy mi is az agresszió, honnan jön, hová megy és milyen formában. Hogyen lesznek adóvevők a gyerekeinkből, miért kell megtalálni a barátságos módját az agressziónk kiélésének.

Ha lesz időnk – és remélem lesz – akkor beszélgetni fogunk majd arról is, hogy miért pont a közlekedésben csapódik le a soksok autóvezető agressziója.

Másik témánk a mobbing lesz, vagyis a munkahelyi pszichoterror. Ezt a témát egyik első kommentelőnk, Csaba ihlette, mert megemlítette a munkahelyi szivatások széles tárházát, ami a megalázásig is elmehet.

Arról mindenképpen lesz szó, hogy hogyan védekezhetünk, ha áldozatai vagyunk a mobbingnak.

Lesz könyv, film és cikkajánló is, mint mindig, és legújabb rovatunkban, amikoris terápiás módszerekről csevegünk azzal a nemtitkolt szándékkal, hogy aki nem ismeri, ismerje meg, aki pedig ismeri, az elevenítse fel ismereteit, a pszichodrámáról fogunk kicsit trillázni.

Várjuk hozzászólásaitokat, javaslataitokat, pozitív és negatív kritikáitokat.